e-book de recettes allégées et gourmandes en pdf
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Découvrez mon e-book de recettes healthy et allégées pour garder la ligne et la forme en vous faisant plaisir!
Avoir envie de sucre ne doit pas nous faire culpabiliser. On en a souvent besoin pour se récompenser ou se réconforter lorsque l’on a un émotionnel à fleur de peau. Refuser de se faire plaisir aurait des conséquences bien plus néfastes.
Cependant, être gourmand ne veut pas forcément dire grossir à condition de ne pas manger de produits industriels trop chargés en gras et sucre de mauvaise qualité, nocifs pour la santé.
Aussi, mieux vaut se régaler en préparant ses desserts soi-même avec des ingrédients naturels et des recettes traditionnelles trop chargées en gras et sucre.
Vous avez envie de vous régaler en vous faisant plaisir sans trop de conséquences pour votre ligne?
A lors cet e-book est fait pour vous!
Retrouvez des recettes idéales si vous êtes sportif mais qui conviennent également à tous ceux qui veulent se faire plaisir sans trop de conséquences. Vous pourrez réaliser les recettes suivantes
Bavarois Mangue passion sur lit de chocolat
Cake chocolat amande au son d’avoine
Chocolat chaud spécial récupération
Cookies diététiques et énergétiques chocolat banane
Délice de poires au chocolat et aux amandes
Délice au fromage blanc praliné fruits rouges
Energie cake façon cinnamon rolls
Far breton
Fudge chocolat banane
Glace au yaourt chocolat noisette
Lekuchen revu et corrigé
Muffin citron cannelle
Pain d’épice
Rochers d’avoine aux raisins
Salade de fruits spéciale récupération
Tarte au flan poire amandine
Terrine d’avoine poire amande straciatella
Truffes allégées au café
N’hésitez plus et laissez-vous tenter!
