Comment ne pas être impacté par des influences négatives et personnes toxiques ?

Comment ne pas être impacté par des influences négatives?

L’influence d’un environnement négatif est entendu au sens des individus qui nous entourent, soit les personnes dites toxiques.

On reconnait ces dernières au fait que leur présence nous incommodent au point où elle parviennent à nous casser le moral et à faire baisser notre taux vibratoire. On peut aussi se sentir particulièrement fatigué en leur présence

Les personnes toxiques sont des personnes manipulatrices ou tout simplement des personnes qui râlent, qui se plaignent ou qui vous vampirisent énergétiquement. Généralement, elles agissent ainsi parce qu’elles sentent qu’elles le peuvent. Inconsciemment, elles détectent des failles chez nous. Autrement dit, nous avons une part de responsabilité dans la mesure où nous vibrons ce qui les attirent. En travaillant sur nous et surtout sur notre confiance en nous, elles s’éloignerons d’elles-mêmes. Voyons néanmoins que faire en attendant d’accomplir ce travail sur nous-mêmes. Il est en effet difficile d’éviter ces personnes si elles sont dans notre entourage proche

Tout d’abord, nous verrons ce que nous pouvons faire sur le plan énergétique (II). Puis, Nous verrons comment gérer les aspects émotionnels de ces présence toxiques qui peuvent nous impacter (III). Toutefois, voyons auparavant d’où viennent ces influences négatives (I)

D’où viennent les influences négatives?

Il convient de déterminer la source de ces influences toxiques si l’on souhaite ne pas être impacté par elle. Aujourd’hui, les influences négatives ne viennent pas uniquement de l’entourage proche. Les réseaux sociaux, l’exposition constante aux informations anxiogènes, les comparaisons permanentes et certains échanges virtuels peuvent également impacter fortement notre énergie et notre état émotionnel.

Un environnement numérique toxique peut générer stress, baisse d’estime de soi et fatigue mentale, au même titre qu’une personne négative dans la vie réelle.

Comment ne pas être impacté par les influences négatives d’un point de vue énergétique

Dans l’univers, tout est énergie et vibration. Voilà pourquoi nous attirons à nous des personnes à l’influence toxique. Cela est bien sûr involontaire. Parfois, ceci peut être dû à des mémoires familiales. Mais cela peut aussi être dû à un mauvais système de croyance ou à un travail qu’il faudra faire chez nous pour changer de vibration. Ceci nous aidera, par là même, a changer notre réalité. Dans tous les cas, cela nous fera grandir. Mais en attendant d’y parvenir, vous pouvez mettre en place des outils énergétiques pour limiter l’influence toxique des personnes négatives. Cela peut se faire via des techniques de protections énergétiques et via la rupture de liens toxiques

Techniques de protection énergétique

Voici quelques techniques énergétiques pour ne pas être impacté par les influences négatives et personnes toxiques

La bulle de protection

La technique la plus connue est celle qui consiste à visualiser une bulle de protection. D’après Serge Boutboul, cette bulle aurait une durée de 3 heures. Toutefois, il vous est possible de la programmer pour une durée qui vous convient. Veillez toutefois un laissez un petit trou au niveau du 3^ème œil si vous ne voulez pas être coupé de vos ressentis et autres capacités subtiles.

Aussi, visualisez-la et programmez-la en fonction de vos besoins. La bulle disparaitra lorsque sa programmation prendra fin

L’utilisation de pierres de protection

Les pierres et minéraux ont un champ vibratoire qui agit sur le notre et qui peut aussi nous protéger de l’environnement. Toutefois, vous devez les choisir en fonction de la protection que vous souhaitez. En effet, certaines pierres comme la labradorite renverront les énergies néfastes à l’extérieur de vous. Elle est souvent utilisée par les soignants au sens large qui souhaitent ne pas voir leur énergie vampirisée par leurs patients

L’œil de tigre est aussi une pierre de protection mais elle aura tendance à renvoyer ses mauvaises énergies à ceux qui vous les envoient

Enfin, les obsidiennes noires sont connues pour leurs pouvoirs de protection ainsi que l’œil céleste, la tourmaline. Ces pierres absorbent les énergies, il est donc important de les nettoyer et de les recharger régulièrement (V. mon article sur le sujet)

Il n’y a que la spinelle noire qui ne nécessite pas de nettoyage

Mais vous pouvez aussi avoir recours à la rupture des liens toxiques qui se sont mis en place dans le subtil entre vous et les personnes néfastes qui vous impactent

Couper les liens néfastes avec des personnes toxiques

Des liens énergétiques se tissent  dans le subtil entre nous et les personnes ou situations toxiques. Aussi pour couper ces liens vous pouvez:

• visualiser des cordons énergétiques qui vous relient aux personnes par les chakras ou aux situations désagréables. Imaginez qu’un grand ciseau vient les couper.

Toutefois, si vous n’êtes pas très visuel, vous préfèrerez sans doute :

• les bonhommes allumettes de jaques martel. Ce dernier nous conseille pour ce faire de nous dessiner dans une bulle qui rayonne et de placer à côté une autre bulle qui rayonne dans laquelle on place la personne ou la situation désagréable. Puis, une grande bulle vous entoure tous les deux, elle rayonne également. Reliez les personnes (ou la personne et la situation) par des liens via les 7 chakras. Prenez une paire de ciseaux et coupez les liens en conscience

Ces 2 techniques paraissent anodines mais ce n’est pas le cas. En effet, elles visent à s’adresser à notre inconscient auquel il convient de s’adresser par des symboles. Elles sont donc en réalité très puissantes pourvu que l’on fasse ces exercices en conscience.

Maintenant que nous avons envisagé la façon dont vous pouvez vous protéger énergétiquement, voyons comment vous pouvez vous protéger d’un point de vue émotionnel. En effet, cela est le cœur du problème car c’est parce qu’il y a un fragilité inconsciente que vous attirez ces personnes et émotions dérangeantes qui y sont associées.

Comment ne pas être impacté par des influences négatives d’un point de vue émotionnel

Poser des limites

Apprendre à poser des limites est essentiel pour se protéger des influences négatives. Cela peut passer par le fait de dire non sans se justifier, de réduire les échanges avec certaines personnes, d’éviter les sujets conflictuels ou encore de prendre de la distance lorsque cela est nécessaire. Poser des limites n’est pas un manque de gentillesse, mais une forme de respect envers soi-même.

Malheureusement, nous n’arrivons souvent pas à les poser un raison d’un manque de confiance en nous. Dès lors, les personnes le sentent et comme tout est question de rapport de force, elles ne peuvent s’empêcher de ne pas en abuser.

Il convient donc de travailler sur soi pour booster notre estime de nous-même. Le manque d’estime peut provenir de failles inconscientes et/ou de mémoires transgénérationnelles.

Quelle que soit la source de ces situations, il faudra faire un grand travail sur soi. Ceci réclame souvent des années de travail. Cela ne signifie pas pour autant que vous ne pouvez rien faire en attendant d’y parvenir. Aussi, voyons ce que vous pouvez faire pour vous protéger de ces situations dans l’immédiat.

Travailler sur soi grâce à l’effet miroir

« Ce que tu vois chez l’autre, c’est ce que tu as à travailler ». Ce principe nous permet de nous interroger sur ce qui nous interpelle chez quelqu’un qui nous dérange. Soit il s’agit d’une qualité ou d’un défaut. Dans tous les cas, il entraine une émotion en nous. Aussi, il est judicieux de vous demander pour quelle raison cela entraine cette réaction chez vous. N’hésitez pas vous le demander 7 fois pourquoi afin de trouver la vraie source du problème. Une fois celle-ci identifée, il est possible que la prise de conscience vous aide à aller mieux. Dans le cas contraire, vous pourrez entamer un travail sur vous et surtout voir les choses sous un autre angle, ce qui vous permettra de dédramatiser un peu vos ressentis

Maitriser ses pensées pour maitriser ses émotions

Les pensées sources d’émotions

Outre l’aspect énergétique que nous avons envisagé, nous réagissons souvent face à certaines ambiances ou comportements en raison de notre façon de percevoir les choses. Cela induit des pensées qui entrainent ces émotions négatives. Autrement dit, nos émotions sont précédées par des pensées ou souvenirs

En effet, lors de certains évènements, nous avons eu des émotions. Celles-ci ont été associées à ces évènements par votre inconscient. Aussi, même si vous ne vous en souvenez plus, la répétition de ces évènements peut réveiller une émotion particulière. Par exemple, si vous avez eu une mauvaise expérience avec une personne qui a eu un comportement particulier, vous pourrez ressentir une émotion négative si vous croisez une personne qui semble avoir un comportement similaire

De plus, vos pensées sont souvent le fruit de votre façon de voir les choses. Par exemple, si vous avez tendance à dramatiser les choses, vous interpréterez mal certains comportements et réagirez de façon négatives intérieurement

Maitriser ses pensées

Aussi, vous l’aurez compris, il est essentiel de maitriser vos pensées. L’exercice n’est pas facile car nous avons 60 000 pensées par jour. Voilà pourquoi on préconise généralement de pratiquer la méditation.

En effet, celle-ci permet la synchronisation du cerveau droit et gauche. Mais elle permet aussi de ralentir le flot des pensées puisqu’elle aide votre cerveau à se concentrer sur une seule chose. Ceci lui permet donc de passer de l’état cérébral bêta à l’état cérébral alpha, c’est-à-dire que le flot des pensées ralenti. Or, en raisonne de l’instinct de survie, notre cerveau à tendance à nous amener vers des pensées négatives. Aussi, le fait d’en avoir moins ne pourra être que bénéfique pour pouvoir maitriser vos émotions

N’hésitez pas à tester mes méditations. Toutefois, si méditez ne vous est pas agréable, vous pouvez aussi recourir à l’ancrage

Utiliser l’ancrage

Pour comprendre l’ancrage, je vous invite à imaginer un arbre avec ses racines. Plus celles-ci sont solides et ancrées dans le sol et plus l’arbre sera solide face à la tempête autour de lui.

 Tel un arbre, être solide intérieurement et ancré dans la terre vous permettra d’être plus solide en face à une tempête émotionelle. De plus, d’un point de vue énergétique, être ancré nous permet de matérialiser plus rapidement ce que nous souhaitons et d’être combler au niveau des besoin matériels.

L’ancrage peut se pratiquer de 2 manières. Soit en visualisant des racines à l’occasion d’une méditation, soit en associant un geste à une émotion positive via l’hypnose. Ceci vous permet de faire le geste lorsque vous ressentez une émotion négative afin de remplacer celle-ci instantanément par une émotion positive.  J’ai justement concocté un mini coffret audio avec ces 2 types d’ancrages afin de vous aider à mieux maitriser vos émotions négatives. N’hésitez pas à le découvrir à travers mon coffret digital contenant 2 méditations avec ce type d’ancrage

Cependant, mieux vaut prévenir que guérir. En général on s’attaque à ceux qui nous semble plus faible. Voilà pourquoi avoir confiance en vous peut aussi vous aider à éviter les gens ayant un comportement qui vous met mal à l’aide

Charisme et confiance en soi

C’est un bien triste constat mais il est clair que la vie est un rapport de force. Aussi, avoir confiance en soi est une belle arme pour éviter d’attirer des personnes qui essayeront de vous déstabiliser. En effet, lorsque l’on a confiance en soi, on développe généralement un charisme qui entrainera le respect car la personne en face ne détectera pas de faiblesses. Elle sera donc plus rétiscente à essayer de vous déstabiliser. En effet, notre inconscient détecte généralement ce genre de faille chez une personne, même sans lui avoir adressé la parole ! Aussi, il est fondamental d’avoir confiance en vous et de vous aimer pour pouvoir vous affirmer et imposer le respect.

Malheureusement, nous vivons dans un monde où on nous a plutôt appris à manquer de confiance. Aussi, si tel est votre cas, n’hésitez pas à découvrir ma formation pour déprogrammer ce qui nuit à votre confiance et reprogrammer votre cerveau pour augmenter votre confiance en vous. Celle-ci est particulièrement puissante puisqu’elle est constituée d’hypnose et d’exercice de reprogrammation de votre inconscient

Conclusion

Être impacté par les influences négatives ne signifie pas être faible. Bien souvent, les personnes sensibles, empathiques et ouvertes aux autres sont les plus touchées. Apprendre à se protéger permet justement de transformer cette sensibilité en force.

Vous l’aurez compris, il est nécessaire d’avoir confiance en soi afin d’être bien aligné énergétiquement pour ne pas être impacté par des influences négatives. Un véritable travail de fond prend en réalité des années. Mais heureusement, je vous ai proposé quelques puissants outils que vous pourrez d’ores et déjà appliquer pour atténuer les mauvaises émotions que vous pouvez ressentir lorsque vous estimez être mal entouré. Est-ce que ceux-ci vous parlent ? Les avez-vous déjà essayés ? N’hésitez pas à me dire en commentaire.

N’hésitez pas non plus à me dire si vous avez besoin que je traite des thématiques particulièrement en matière de développement personnel ou d’énergétique. En attendant, ne ratez surtout pas mes articles et ma formation sur la confiance en soi ou ceux sur le transgénérationnel qui vous aideront utilement à travailler sur vous

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FAQ – Influences négatives et personnes toxiques

Pourquoi certaines personnes m’impactent plus que d’autres ?

Certaines personnes réveillent des blessures émotionnelles inconscientes ou viennent se connecter à une sensibilité particulière. Plus vous êtes empathique ou en recherche d’harmonie, plus vous pouvez être affecté par des comportements négatifs.

Les protections énergétiques sont-elles vraiment efficaces ?

Oui, lorsqu’elles sont pratiquées en conscience et régulièrement. Elles agissent sur l’inconscient et sur le champ énergétique, ce qui limite les échanges énergétiques négatifs.

Peut-on attirer des personnes toxiques sans s’en rendre compte ?

Oui, nos blessures, nos croyances et notre niveau de confiance influencent souvent les relations que nous attirons. Un travail sur soi permet peu à peu d’attirer des relations plus saines.

Comment savoir si une personne me vampirise énergétiquement ?

Les signes fréquents sont la fatigue après les échanges, le stress, la confusion mentale, la perte de motivation ou un sentiment de malaise récurrent.

Faut-il couper totalement les liens avec les personnes négatives ?

Lorsque cela est possible et nécessaire pour votre bien-être, oui. Dans d’autres cas (famille, travail), il est préférable d’apprendre à poser des limites et à se protéger énergétiquement et émotionnellement.

article mis à jour en janvier 2026