Mental ou intuition : comment faire la différence ?

L’intuition est la voix du cœur. C’est le gps qui nous mène vers ce qu’il y a de mieux pour nous. Mais il est bien souvent difficile de la distinguer de notre mental (ego). Mental ou intuition : comment faire la différence ?

Vous avez une idée, une envie ou une décision à prendre, mais vous ne savez jamais si c’est votre intuition ou votre mental qui parle ? Cette confusion est l’un des blocages les plus fréquents sur le chemin du développement personnel.

Alors que le mental fonctionne par raisonnement (logique et peur de se tromper), l’intuition parle un langage beaucoup plus subtil : celui du ressenti et de la vibration.

Je vous donne quelques points de comparaison dans cet article. Mais je dois avant tout définir l’intuition et sa provenance afin que vous puissiez mieux cerner cette notion

Qu’est-ce que l’intuition ?

D’où vient l’intuition?

On la définit comme étant une connaissance directe sans recours au raisonnement

L’intuition n’est pas magique, mais bien un langage énergétique. Lorsque nous sommes calmes, connectés et dans l’amour, nous devenons littéralement récepteurs de ces informations subtiles. Cette approche est à la croisée de la science quantique et de la spiritualité.

Concrètement, nous vivons dans un univers quantique. Les cellules de notre corps ont des brins d’ADN dont la forme hélicoïdale sont en mesure d’absorber les ondes scalaires. Les ondes scalaires ou ondes de torsion remplissent le vide qui nous entoure et transportent l’information. En effet, le vide qui nous entoure est rempli d’une activité électromagnétique, les photons virtuels clignotants (virtuels) dans et hors de l’existence (ondes photoniques) ». L’information est transportée par la lumière par un clignotement rapide et imperceptible par l’œil et sera ensuite décodée par le corps (par ondes photoniques et scalaires)

Cette approche n’oppose pas science et spiritualité, mais propose une lecture complémentaire de la perception intuitive.

Nous sommes tous reliés à ce champ d’information et nous sommes à même de percevoir ces informations, quel que soit leur temporalité, puisque le temp n’existe pas.

Comment reçoit-on l’information ?

On entend souvent parler de glande pinéale dans ce domaine. Cela n’est pas faux puisque la glande pinéale, lorsqu’elle est stimulée perçoit en effet la réalité invisible grâce au phénomène de piézoluminescense. La piézoluminescence consiste en l’émission de lumière par compression de solides. Concernant la glande pinéale, les solides en questions seraient des cristaux d’apatite.

Cependant, il existe un phénomène de communication cellulaire dans notre corps qui fait que le transport de l’information est instantané. Par exemple, le corps est rempli de biophotons. Si l’on se réfère à l’expérience des photons jumeaux que je vous invite à lire sur mon article dédié à la physique quantique (lien), nous pouvons voir que la modification apportée à un photon se répercute immédiatement sur l’autre.

De manière plus concrète, l’information serait d’abord perçue par la glande pinéale et par le cœur. Puis nous nous mettons à réfléchir. C’est là que le mental-ego entre en jeu. Pour palier ce phénomène, il serait opportun de mettre en cohérence le cœur, le cerveau et l’intestin grâce à la cohérence cardiaque. N’hésitez pas aussi à retrouver d’autres astuces dans mon article « comment développer son intuition » (lien)

En résumé, l’information intuitive est d’abord ressentie dans le corps et le cœur, puis interprétée (ou parasitée) par le mental.

En attendant, voyons comment distinguer plus concrètement le mental de l’intuition. Pour ce faire, voyons ce qui relève du mental. Puis nous verrons ce qui relève de l’intuition

Mental (ego) ou intuition : comment faire la différence ?

Nous recevons donc en permanence des informations. Mais comment savoir si elles viennent de notre ego ou de notre intuition véritable ? Cette distinction est essentielle, car c’est elle qui détermine si nous suivons la voie du cœur ou celle de la peur et du contrôle.

Informations provenant du mental

Ce qui relève du mental relèvera de la logique et de la réflexion argumentée, souvent influencée par nos croyances et conditionnements. Les pensées seront souvent accompagnées de sentiments négatifs tels que les peurs, doutes. Ils entraineront une foule de pensées (bruit mental) qui vous pousseront à faire des scénarios et projections.

Les décisions qu’il vous mènera à prendre seront logiques et en adéquations avec les faits. Au contraire, nous verrons que l’intuition défie la logique voire vous fait prendre des décisions a priori complètement dingues.

Vous pourrez ressentir des tensions ou émotions négatives fortes, vous posez sans cesse des questions. Au contraire, ce qui relève de l’intuition vous laisse paisible et semble relever de l’évidence

En résumé, le mental:

• raisonne

• projette

• anticipe

• génère peur et doute

• parle beaucoup

Informations provenant de l’intuition

C’est la première pensée immédiate qui vous viendra avant toute réflexion. Elle pourra s’apparenter à une envie instinctive difficile à verbaliser.

Elle se manifestera d’ailleurs plutôt comme une sensation douce non accompagnée d’émotion négative. Vous pourrez peut-être même avoir de bonnes sensations physiques.

Les décisions qu’elle vous mènera à prendre seront alignées avec vous et vos valeurs. Elles ne ne le seront pas avec la logique et les faits. Aussi, elles pourront paraitre folles et en dehors des sentiers battus. Presque comme un rêve qui parait incroyable à réaliser et pourtant, il le sera si vous prenez la direction ainsi indiquée

en résumé, l’intuition:

• est immédiate

• calme

• évidente

• non argumentée

• apaisante

Comment apprendre à  faire la différence entre le mental (ego) et l’intuition

Voici quelques petits indices faciles, rapides et concret pour vous aider faire la différence entre le mental (ego) et l’intuition

L’ego parle, l’âme agit

Le mental sera bruyant et accompagné de pensées pour vous guider. Au contraire, l’intuition pourra se manifester sous forme de synchronicités. Observez donc ce qui vous arrive. Voyez-vous des symboles récurrents ? Croisez-vous des personnes qui vous parlent de choses qui vous préoccupent et qui semble apporter des réponses à vos questions ?  Il s’agit de manifestations concrètes de l’intuition dans la matière pour pouvoir vous orienter. N’hésitez pas à consulter mon article sur les synchronicités pour en savoir plus

Ecoutez votre corps

Nous avons évoqué le fait que l’intuition peut se manifester sous forme de sensations dans votre corps. De manière plus concrète, outre les sensations, votre corps a son langage. Le plus simple est de vous familiariser avec. Pour ce faire, il existe un petit exercice très simple qui consiste à affirmer tantôt votre vrai prénom et tantôt un faux prénom.

Supposons que vous vous appeliez Sandrine. Prononcez à voix haute ou mentalement « je m’appelle sandrine » et observez ce qui arrive. Peut-être aurez-vous une sensation d’expansion et d’ouverture de votre corps. Ou peut-être que vous observerez de la chaleur ou tout autre type de sensations concrètes. Gardez en tête que cette sensation signifie que la réponse à votre question est affirmative

Ensuite prononcez mentalement ou à voix haute « je m’appelle Christelle ». A nouveau, observez vos ressentis. Peut-être que vous sentirez que votre corps se ferme  ou vous sentirez du froid ou tout autre sensation. Gardez en tête que ce type de sensation signifie que la réponse à votre question est négative

Cet exercice ne sert pas à tester une vérité absolue, mais à apprendre à reconnaître votre langage corporel.

Pour aller plus loin, n’hésitez pas à découvrir mon livre ouvrir les portes de votre intuition

Apprendre à faire taire le mental

Pour décrypter l’information reçue par votre corps. Il est nécessaire de faire taire votre mental. Ceci n’est pas facile puisque cela passe souvent par l’exercice de la méditation qui n’est pas toujours évident pour tout le monde. L’idée est d’habituer votre cerveau à faire taire le mental sur commande. Pour ce faire, il faut tout simplement s’entrainer. N’hésitez pas à essayer en réalisant gratuitement ma méditation énergétique pour développer votre intuition en cliquant ici

Ceux qui ont le plus difficulté feront peut-être plutôt du sport ou iront en nature. L’idée est d’être dans un état de lâcher prise où vous ne réfléchissez plus à votre problème. D’un coup une solution accompagnée de belle sensation vient à vous. Il s’agit de votre intuition !

Conclusion

J’espère que cet article aura pu vous aider à mieux faire la différence entre votre mental (ego) et votre intuition. Sur le long terme, un travail sur soi permet d’être plus facilement à l’écoute. Mais travailler sur soi est le travail de toute une vie.

Voilà pourquoi je vous ai proposé quelques exercices dont la liste est loin d’être exhaustive. Il peut cependant m’arriver de proposer des ateliers plus complets pour développer votre intuition, en ligne ou en présentiel. Avant d’en réorganiser, je préfère que vous manifestiez votre intérêt à ce sujet. N’hésitez donc pas à le faire en commentaire afin que je puisse en réorganiser 

Plus vous apprenez à reconnaître votre intuition, moins le mental prend de place.

Autres articles en rapport: comment développer son intuition; Comment stimuler sa glande pinéale, 8 livres pour développer son intuition

FAQ – Mental ou intuition

Comment savoir si c’est mon intuition ou mon mental ?

Le mental est bruyant et argumente. L’intuition est calme, immédiate et ne cherche pas à convaincre.

L’intuition peut-elle se tromper ?

Elle ne se trompe pas, mais elle peut être mal interprétée si le mental prend le relais.

Pourquoi mon mental prend-il toujours le dessus ?

Parce qu’il a été surentraîné par l’éducation et la peur de l’erreur.

Peut-on développer son intuition ?

Oui, par l’écoute du corps, le silence intérieur et la pratique régulière.

L’intuition est-elle liée à la spiritualité ?

Elle peut l’être, mais elle est avant tout une capacité naturelle humaine.

article mis à jour an janvier 2026